WENN DU EMOTIONEN FÜHLST, IST ES NICHT DIE WAHRHEIT!
 
Ein Auszug aus meinem Buch:
Mein DramaLama und Ich - unterwegs im Sturm der Emotionen
(Seit dem 01.08.23 im Handel erhältlich!)
 
Ich liege im Bett, starre an die Decke und kann den Schmerz in meinem Herzen kaum noch aushalten. Mein inneres DramaLama bäumt sich wütend auf: „Nein! Ich will nicht, dass es vorbei ist! Ich möchte diese wunderschönen gemeinsamen Zeiten nicht loslassen. Ich werde das nicht überleben. Mein Herz zerspringt.“ Wir haben uns gestern entschieden, uns zu trennen.
 
Nach sieben Jahren Partnerschaft haben wir beide bemerkt, dass wir uns gegenseitig in unserer Entfaltung hemmen. Jeder von uns hat sich in den letzten Jahren weiterentwickelt, und niemand konnte im Vorfeld wissen, wohin und wie lange die gemeinsame Reise gehen wird.
Da ist es wieder – das Unkontrollierbare, wovor die Meisten von uns so große Angst haben.
Das Leben begann, uns auf unterschiedliche Wege zu rufen und es war für uns beide wichtig, diesen neuen Wegen zu folgen.
Aber mein DramaLama wollte davon nichts wissen: „Wir werden nie mehr solch einen tollen Menschen finden, der bereit ist, uns so zu lieben, wie wir sind! Niemand wird uns jemals wieder solch eine Geborgenheit schenken können, und überhaupt werden wir mit niemanden mehr solch eine Innigkeit spüren.“ Diese Gedanken aktivierten in mir große Angst.
 
Was wäre, wenn das wirklich so einträfe? Wenn ich eines Tages als alte Jungfer mit dem Gefühl auf meinem Sofa säße, niemals gut genug zu sein, um für das, was ich bin, geliebt zu werden?!
Nein!!! Ich nahm alle Kraft zusammen, um aus diesem Drama und Opferdasein auszusteigen und kämpfte mich in den inneren Beobachter.
Um was ging es hier denn nun wirklich? Welches Gefühl habe ich durch meine Partnerschaft erhalten, das derartig meine Bedürftigkeit stillte und mich nun mit meinem eigenen Mangel konfrontierte?
Ich wollte noch tiefer gehen. Ich verglich den Moment des Zusammenseins mit dem Moment des Alleinseins mit mir und spürte ganz tief, welche Energie mir nun genau verloren gegangen ist. Und plötzlich kam die Erkenntnis!
 
Es war die Aufmerksamkeit! Plötzlich bekam ich keine Aufmerksamkeit mehr von außen und fühlte mich leer und zurückgelassen. Dann drehte ich den Fokus zu mir mit der Frage: „Wo und wann gebe ich MIR keine Aufmerksamkeit, obwohl ich sie mir sehnlichst wünsche?“
Ich durchkämmte in Gedanken alle Bereiche meines Lebens und machte mir bewusst, wie wenig Aufmerksamkeit ich mir in den letzten Jahren geschenkt hatte, weil ich ja immer erst anderen die Aufmerksamkeit schenken und meine To-Do-Listen abarbeiten musste.
 
Mein Herz sehnte sich danach, sich kreativ auszudrücken. Wie lange wollte ich schon spanisch lernen, Gitarre spielen, lernen, wie man auf einer Hang-Drum spielt, meine neu gekauften, sich stapelnden Bücher lesen, meditieren, mit mir ganz alleine sein, um in mich hinein zu spüren, meine Gedanken und Ideen aufschreiben und weiter meine inneren Blockaden entdecken. Und wieviel hatte ich davon umgesetzt? Nichts!
Ich sah es glasklar. Ich hatte mein Bedürfnis nach Aufmerksamkeit mir selbst gegenüber auf meine Partnerschaft projiziert und fiel nun wieder auf mich selbst zurück, da die ´äußere Tankstelle´ nicht mehr vorhanden war. Und plötzlich löste sich die Traurigkeit und Wut in mir auf.
 
Auf diese und andere Weise projizieren wir täglich unsere Themen auf die Außenwelt. Und immer wenn wir das tun, steigt eine fühlbare Emotion auf, die uns darauf hinweist, dass wir uns gerade nicht mehr im JETZT befinden, sondern in eine Geschichte aus unserer erlebten Vergangenheit gerutscht sind. Wir schauen mit der Brille der Vergangenheit auf den JETZT-Moment und können das JETZT nicht mehr klar und neutral betrachten.
 
Deshalb...sei immer wachsam, wenn in Dir eine Emotion aufsteigt, und Du das Außen dafür verantwortlich machst. Stattdessen gehe innerlich in den Kontakt mit Dir und frage Dich, wo Du genauso mit Dir umgehst. Oder wann Du selbst die Dinge tust, die Du gerade Deinem Gegenüber vorwirfst. Es ist Dein blinder Fleck. Und es ist meist gar nicht so leicht ihn zu enttarnen. Wenn Du Dir jedoch genug Zeit einräumst um die Wahrheit heraus zu finden, dann warten große Geschenke auf Dich.
Ein Tipp: Die innere Wahrheit ist immer neutral und bewertet nicht. Und es existiert nicht ein Funken eines Gefühls, wenn Du Deine Wahrheit herausfindest. Im Gegenteil. Die vorherige Emotion löst sich in der Wahrheit sofort auf...und es wird still.
 
Ich wünsche Dir viel Freude und Geduld beim Ent-decken Deiner inneren Wahrhaftigkeit.

DIE ANSTRENGUNG WERDEN ZU MÜSSEN, WER DU NOCH NICHT BIST!
 
Ich erhalte meine Erkenntnisse meist morgens direkt nach dem Erwachen. In diesem Zustand funktioniert unser Verstand noch nicht, und wir werden Zeuge unseres Geistes. Erkenntnisse entstehen übrigens nie auf der Verstandesebene, sondern immer auf der geistigen Ebene. Es ist die Ebene ohne Ego-Einwirkung und Bewertung.
 
Aber wie können wir eine Erkenntnis von einem Gedanken (Verstand) unterscheiden? Ein Gedanke hat immer eine Vorgeschichte. Es gab vorher schon aufeinander aufbauende Gedanken. Eine Erkenntnis jedoch kommt ganz plötzlich und unverhofft. Wenn wir mit unseren Emotionen (unseren inneren verletzten Kinderanteilen) arbeiten, in der Form, dass wir es zulassen sie wieder zu fühlen, ihnen Raum geben und ihre Bedürfnisse stillen, bis sie satt sind, dann erfolgt danach meist eine Erkenntnis. Eine Erkenntnis, die ein altes Muster entlarvt und das eigene Programm neu schreibt, was uns jedoch diesmal in die Kraft bringt, anstatt uns klein zu halten.
 
Mit solch einer Erkenntnis bin ich also an diesem besagten Morgen erwacht:
 
DIE AUFGABE IST DIE AUFGABE!
 
Es fiel mir wie Schuppen von den Augen! Ich hatte mir noch den Abend vorher mehrere Instagramm-Posts angeschaut, von Menschen, die gerade ihr Business eröffnet haben, oder mit viel Trara ihre Angebote versuchten an den Kunden zu bringen. Es fühlte sich so anstrengend an! Mit der Erkenntnis "DIE AUFGABE IST DIE AUFGABE" wurde mir fühlbar klar, dass es nicht darum geht uns zu versuchen in eine Form zu pressen, oder danach zu streben, dass das was noch nicht reicht erst gefüllt werden muss. Wir haben stetig den Drang und den Stress zu jemanden zu werden, der wir angeblich noch nicht sind. Aber verrückterweise, wenn wir dann unser Ziel erreicht haben, bemerken wir, dass es immer noch nicht reicht. Und dann geht es weiter im Kabinett. Wir sind immer auf der Suche - auf der Suche im Außen. Jedoch werden wir das Gefühl angekommen zu sein durch das Außen niemals finden!
 
Mit der Erkenntnis "DIE AUFGABE IST DIE AUFGABE" wurde mir bewusst, dass es nur darum geht AUFZUGEBEN. Das ewige Wollen aufzugeben, das stetige Selbst anpeitschen zu einem Ziel. Im Grunde ist das Selbst-Versklavung. Wir versklaven unser Selbst um in eine Form zu passen, die uns aber wieder einengen MUSS! Denn es ist ja eine Form!
Und diese Gedanken und Programmierungen kreieren unser Außen - unseren Spiegel. Dadurch wird uns im Außen unsere Versklavung gespiegelt. Dadurch werden wir auch durch das Außen versklavt - und beschweren uns dann als scheinbar hilflose Opfer.
 
Durch das Aufgeben unserer Anstrengungen etwas erreichen zu müssen, kann die Energie der wahren Aufgabe erst durch uns hindurchfließen - und das wird dann zu unserem Wirken. Vorher ist unsere Öffnung (Kanal) dafür völlig verkrampft durch das Wollen. Man könnte das z.B. vergleichen mit einem verkrampften Mageneingang. Wie sollen hier die nährenden Speisen hindurchfließen um unsere Zellen zu nähren?
 
Sicherlich stellst Du Dir jetzt die Frage:"Aber wie soll ich denn Geld verdienen, wenn ich meine gesetzten Ziele aufgebe?" Ja, die habe ich mir auch gestellt, und dann erfahren dürfen, dass, wenn ich mich Schritt für Schritt der Energie hingebe (fühlbar durch die eigene Intuition - NICHT "Ich muss" oder "um zu"), wo mich das Leben hinhaben möchte, ich mir dadurch automatisch auch die Wertschätzung gebe. Denn ich steige dann aus, aus meinen mich manipulierenden Mustern. Wenn ich also aufhöre mich für die Erwartungen anderer zu verbiegen (aber letztendlich sind es ja meine eigenen Erwartungen an mich selbst um dazu zu gehören), dann beginne ich mir die Selbstwertschätzung zu geben wahrhaftig zu handeln und zu reagieren. Und wenn das passiert, reagiert das Universum/das Energiefeld sofort mit Geschenken. Geld bleibt oder kommt nur zu dem, der sich selbst Wert-schätzt und seine Wahrhaftigkeit lebt. Ich durfte lernen, dass anhand des Reichtums die wahre Spiritualität abzulesen ist. Also die Wahrhaftigkeit mir selbst gegenüber und nach außen. (Dazu gibt es wunderbare Videos auf Youtube z.B. von Kurz Tepperwein, den ich sehr schätze.)
 
Die Herausforderung ist jedoch das Vertrauen ins Leben. Ohne Vertrauen ist Hingabe nicht möglich. Aber wie kann das gelingen?
Ich liebe es zu diesem Thema an die Worte von Dr. Wayne Dyer (der sich vom Psychologen hin zum spirituellen Lehrer wandelte) zu erinnern. Er sagte dass, wenn wir in der Gebärmutter unserer Mutter heranwachsen, das ganze Feld (die Umgebung) um uns herum dafür selbstverständlich sorgt, dass es uns an nichts mangelt - und das ohne unser Zutun oder uns anstrengen zu müssen - wieso sollte es dann so sein, dass wenn wir geboren werden, und die Nabelschnur durchtrennt wurde, diese gleiche versorgende Feldenergie uns plötzlich nicht mehr zur Verfügung stehen sollte? Ein Naturgesetz kann nicht nur in der Gebärmutter wirksam sein. Es wirkt oder es wirkt nicht. Punkt. Egal auf welchen Ebenen.
Wir sehen es doch bei den Tieren. Musste sich schon mal ein Tier anstrengen um etwas anderes zu werden, als es ist? Nein.
 
Die Erfahrung, die ich im Laufe meiner Prozesse machen durfte ist, dass wenn wir beginnen die kopierten Zwangsjacken unserer Überzeugungen und damit unserer Programme, die wir von unseren Ahnen übernommen haben, zu überprüfen und schließlich auszuziehen, eine ganz neue Bewusstseinsebene erlebt werden kann, wie wir sie uns vorher niemals hätten vorstellen können! Um diese Ebenen zu erreichen, lohnt sich jede geweinte Träne, jede wahre Begegnung mit der Angst, der Wut oder der Unsicherheit und Zweifel. Wer diesen Weg der Selbstkonfrontation geht, wird eines Tages wieder dieses versorgende uns umgebende Feld spüren können. Und plötzlich wird es leicht und Raum entsteht.

ANPASSUNGSFÄHIGKEIT

Studien haben gezeigt, dass wir die gesundheitlichen Eigenschaften der Menschen annehmen, denen wir am nächsten stehen. Warum? Menschen sind soziale Wesen, und wir passen uns ständig an das an, was um uns herum passiert. 

Im Guten wie im Schlechten nehmen wir die Merkmale der Menschen in unserem Umfeld an. Wenn ein Ehepartner einen gesunden Lebensstil pflegt, ist es z. B. wahrscheinlicher, dass der andere Partner ebenfalls gesund lebt.
 
Durch unsere inneren ungelösten Themen drehen wir uns meist täglich nur noch um uns selbst. Wir verheddern uns in unseren Dramen und fühlen uns als Opfer den äußeren Situationen ausgeliefert, anstatt die Verantwortung selbst zu übernehmen und in unser Innerstes zu reisen, um die darin wabernden, uralten Verletzungen aus unserer Kindheit erkennen, und unsere verletzten Kinderanteile wieder in unserem Herzen integrieren zu können. Dadurch kann der ersehnte Frieden entstehen, denn dann muss uns das Leben nicht mehr durch äußere Reize auf unsere weggedrängten Wunden aufmerksam machen. Die Resonanz hat sich aufgelöst.
 
Jeder von uns ist hier mit einer ganz bestimmten Aufgabe, einem ganz besonderen, programmierten Samen, der sich entfalten möchte, um dieser Welt zu dienen. Dienen können wir aber erst dann, wenn wir uns selbst gedient haben, in Form von wertschätzender Aufmerksamkeit und Ganzwerdung durch die integrierten Kinderanteile in uns.

WOFÜR BRAUCHST DU DEIN DRAMA NOCH?

Wenn wir eine negative Emotion in uns fühlen, befindet sich einer unserer unzähligen inneren verletzten Kinderanteile gerade im Drama (ich nenne es auch gerne liebevoll unser inneres "DramaLama"). Dieser Anteil versucht endlich die Aufmerksamkeit von uns - in der erwachsenen Form (als Ersatz für unsere damaligen Eltern) - zu erhalten, um seine bisher nicht befriedigten Bedürfnisse stillen zu können. Wenden wir uns in solch einem aktivierten Moment nicht unserem inneren Kinderanteil zu und schenken ihm das, wonach er sich schon so lange gesehnt hat, wird er immer lauter schreien, um endlich wahrgenommen zu werden. So wie es eben auch bei Kindern ist. Sie machen auf sich aufmerksam, wenn sie etwas brauchen.

Da wir jedoch meist nie gelernt haben, uns selbst mit unseren inneren Kinderanteilen zu verbinden um dadurch wahrnehmen zu können, das der wahre Grund des inneren Befindens nicht im Außen liegt, sondern dass es unsere inneren Anteile sind, die durch unsere liebevolle Zuwendung geheilt werden wollen.

Es bedarf des täglichen Trainings den Bewusstseins-Muskel dafür zu stärken, sich nicht wieder dazu verleiten zu lassen, nur das äußere Umfeld für unser Befinden verantwortlich zu machen. Sobald das innere Drama der nicht gestillten Bedürftigkeit aktiviert wurde, und wir mit negativen Emotionen überflutet werden, kann keine klärende Erkenntnis zur Neu-verschaltung unserer Synapsen stattfinden. Von daher ist es sehr wichtig zu lernen, die aufsteigenden Emotionen nicht gleich wieder wegzudrücken, sondern sie mitfühlend einzuladen gefühlt zu werden, damit sich die darin über Jahre gestaute Energie endlich entladen kann. Nach der Entladung passieren meist die heilsamsten Erkenntnisse. Wobei es dann gilt diese auch in Form einer Handlung umzusetzen, denn erst dann bleiben die neu verschalteten Synapsen stabil, und wir fallen nicht bei einer weiteren Aktivierung wieder zurück in unsere alten, vertrauten Muster.

Es lohnt sich immer zu fragen:"Wofür brauche ich mein Drama noch?" Denn wenn wir es nicht mehr bräuchten, würde es auch nicht mehr aktiviert werden. Es gibt immer einen meist unbewussten Nutzen. Z.B. möchte ich im Opfermodus bleiben, um mir im Außen meine Aufmerksamkeit zu holen. Oder ich habe dadurch einen Grund nicht in eine notwendige Handlung zu gehen. Oder es bestätigt meinen Glaubenssatz, der sich niemals verändern darf, denn sonst geschieht etwas Schreckliches. Es gibt hier tausende von Möglichkeiten.

Alleine ist es oft schwierig sich selbst auf die Schliche zu kommen.

Gerne stehe ich Dir für eine Einzelsession zur Verfügung.

WER BIST DU OHNE DEINE GESCHICHTEN?

Hast Du auch schon mal die Vögel beobachtet und Dich gefragt, warum sie immer so gut drauf sind? Ich habe bis heute keinen Vogel erlebt, der mal einen schlechten Tag hatte.
"Warum ist das so?", habe ich mich gefragt. Und dann wurde mir klar, was der Grund ist!
Vögel (bzw. Tiere) erzählen sich selbst keine Geschichten. Bei ihnen gibt es kein quatschendes Radio, das sie permanent dazu verführt im gestern oder morgen zu leben, anstatt sich vom jetzigen Moment berühen zu lassen. Wie erleichternd muss dieser Zustand wohl sein?

Du kannst es selbst erfahren. Indem Du Dir täglich 10-30 Min. Deiner Aufmerksamkeit schenkst - ohne Musik, Räucherstäbchen oder Handy. Einfach mal Pause von allen äußeren Reizen. Nur stumm sitzen und entspannt in den Raum schauen, und dabei die automatischen Körperbewegungen des Atmens wahrnehmen. Wenn Du es schaffst Dir täglich diese Aufmerksamkeit zu schenken, wirst Du Momente der absoluten Leere erleben, die sich hinter dem Geschichtenerzähler (Deinen Gedanken) befindet. Und dann wird es ganz still und Du erlebst den großen Raum im Außen auch in Dir.

Für mich sind das sehr heilige Momente, denn in diesem Raum können wir wahrnehmen, dass das Leben nur für uns gemacht wurde. Damit wir uns durch das Außen im Spiegel erkennen können.
Probiere es mal aus. Die stille Zeit um Weihnachten herum bietet uns statt eines Winterschlafs ein Wintererwachen.

Jede Aufmerksamkeit, die Du Dir schenkst bedeutet Selbstwertschätzung, die sich dann in Folge auch im Außen wiederspiegeln wird - und plötzlich dreht sich das Feld.

Ich wünsche Dir eine stille Weihnachtszeit mit ganz viel Dankbarkeit und Wertschätzung für die Person, die Du in all ihren Qualitäten geworden bist.

Mit einem wunderbaren Gedanken,
Nina